Postoji li išta bolje od mirisa svježe pečenih palačinki ujutro? Možda samo spoznaja da te palačinke nisu samo ukusne, već i prava podrška vašem zdravlju. U ovom receptu spajamo najbolje – mekane američke palačinke i Basico Balance pH prah koji alkalizira tijelo i pomaže vratiti ravnotežu iznutra. 💚
Ove palačinke su:
✅ Bez rafiniranog šećera
✅ Bez glutena (ako koristite bezglutensko zobeno brašno)
✅ Veganske (ako zamijenite jaja biljnim alternativama)
✅ I ono najvažnije – s dodatkom minerala koji vašem tijelu zaista trebaju
👩🍳 Količina: za 2 osobe (6–8 manjih američkih palačinki)
⏱ Vrijeme pripreme: oko 15 minuta
Sastojci:
-
1 zrela banana
-
2 jaja
-
100 ml biljnog mlijeka (bademi, zob, kokos…)
-
100 g zobenog brašna
-
1 ravna čajna žličica Basico Balance pH praha
-
1 žličica praška za pecivo
-
Prstohvat soli
-
Po želji: malo cimeta ili vanilije
-
Kokosovo ulje za pečenje
Kako ih pripremiti:
-
U zdjeli izgnječite bananu i dodajte jaja i biljno mlijeko. Dobro promiješajte.
-
Umiješajte zobeno brašno, prašak za pecivo, Basico prah, sol i cimet. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu.
-
Ako vam se čini pregusto, dodajte još malo mlijeka.
-
Na zagrijanoj tavi pecite palačinke s obje strane dok ne dobiju zlatno-smeđu boju.
-
Servirajte s omiljenim dodacima – grčkim jogurtom, svježim voćem, domaćim pekmezom ili Nahrin namazom od planinske borovice.
Zašto dodati Basico u palačinke?
Basico Balance pH prah je puno više od običnog dodatka prehrani.
🔹 Pomaže regulirati acidobaznu ravnotežu u tijelu
🔹 Podržava zdravlje kostiju, zglobova i vezivnog tkiva
🔹 Doprinosi boljoj apsorpciji minerala
🔹 Ublažava posljedice stresa, umora, loše prehrane i užurbanog ritma
🔹 Idealan je za sve koji žele podržati tijelo iznutra – na jednostavan, svakodnevni način
Ubaciti ga u jutarnje palačinke je najukusniji mogući početak dana. 🌞
