U današnjem ubrzanom načinu života često zaboravljamo na važnost pH ravnoteže organizma. Prehrana bogata prerađenim namirnicama, stres i manjak hidratacije mogu uzrokovati kiselost tijela, što dugoročno može dovesti do umora, probavnih tegoba i slabljenja kostiju.
Jedan od najboljih načina za održavanje pH ravnoteže je konzumacija namirnica bogatih mineralima, a naš smoothie s Basico prahom savršen je način da tijelu osigurate pravu dozu minerala i elemenata u tragovima.
Zašto je ravnoteža prehrane važna?
Naše tijelo najbolje funkcionira kada je pH vrijednost krvi blago alkalna (oko 7,4). Previše kisele hrane i pića može poremetiti ovu ravnotežu, što uzrokuje povećano opterećenje bubrega, smanjenje energije i povećanu sklonost upalama.
Konzumiranjem namirnica bogatih mineralima, poput kalcija, magnezija, kalija i cinka, možemo pomoći svojem tijelu u održavanju zdravog pH balansa, što doprinosi zdravlju kostiju, poboljšanoj probavi i općem blagostanju.
Smoothie s Basico prahom
Ovaj smoothie ne samo da je ukusan, već je i pun nutrijenata koji podržavaju zdravlje i vitalnost.
Sastojci:
-
1 banana (izvor kalija i prirodne slatkoće)
-
1 šaka baby špinata (bogat željezom, klorofilom i vlaknima)
-
1/2 avokada (izvor zdravih masti i magnezija)
-
1 žličica Nahrin Basico praha (osigurava ključne minerale i podržava alkalnu ravnotežu)
-
200 ml bademovog mlijeka (blago alkalizirajuće i bogato vitaminom E)
-
1/2 žličice cimeta (prirodno stabilizira razinu šećera u krvi)
-
1 žlica chia sjemenki (bogate omega-3 masnim kiselinama i vlaknima)
-
1 žličica meda ili javorovog sirupa (za prirodnu slatkoću, po želji)
-
Ledene kockice (po želji, za osvježavajući efekt)
Priprema:
-
Sve sastojke stavite u blender.
-
Miksajte dok ne dobijete glatku teksturu.
-
Po potrebi dodajte još malo tekućine za rjeđu konzistenciju.
-
Ulijte u čašu i uživajte u ovom zdravom, osvježavajućem napitku!
Kako Basico pomaže vašem tijelu?
Nahrin Basico prah sadrži ključne minerale poput kalcija, magnezija, kalija i cinka, koji pomažu neutralizirati višak kiseline u tijelu. Osim što pomaže zdravlju kostiju i zglobova, Basico također može: ✔ Poboljšati probavu i smanjiti žgaravicu ✔ Povećati razinu energije i smanjiti umor ✔ Pomoći u detoksikaciji tijela ✔ Ojačati imunitet i osigurati zdravlje kože
Zaključak
Uvođenje uravnotežene prehrane u svakodnevni život ne mora biti komplicirano. Već jedna čaša ovog zdravog smoothieja dnevno može vam pomoći da se osjećate bolje, imate više energije i podržite ravnotežu tijela na potpuno prirodan način.
Isprobajte ovaj smoothie s Basico prahom i osjetite razliku u svom tijelu. Vaše zdravlje zaslužuje najbolji tretman.
